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父母和孩子相处时，往往受好孩子的标准、要求、担心、过去的经验、情绪、与别人的比较、外人的评价等所左右，而对当下自己的情绪、孩子（对方）的当下的情绪、感觉、想法却可能视而不见。
所谈所要求所担心，皆远离真实的感觉，忽略对方的真实存在，甚至切断自己的感觉，导致言不由衷、表里不一，关心变干涉，需求变要求，甚至开口就是责备，使得对方的心远离你，甚至逃离你，或者引起直接的对抗。
对待家人、朋友、客户，何尝不是如此？有多少人当下的状态被关注？有多少人在关注自己当下的心情？
当老师忽略学生、学员当下的状态，学生在问题区时，没有得到及时的协助，可以想象，学习效率会有多低。对老师的信任感会降多低。
常常忽略当下的你，或许你生命中的当下也是被忽略的，或许这样的生存方式，就是你当年最佳的生存方式，可是你已经长大，你是否觉察？
曾经的我也是如此对自己，现在的我，喜欢与当下的感觉接触，无论是什么，去感受，去觉察，去学会表达。相信活在当下的你，关系更亲密，彼此更贴心。