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完形好书《和你的心灵去赏花》

作者:高手小雨|文章出处:中国NLP学院|更新时间:2007-11-29


        最近看到一本小书,是陈阳先生写的《和你的心灵去赏花》真的很棒,作者深得完形疗法之精髓,而又不局限于完形。小雨特向大家推荐,不容错过。

       目录如下:

第一部:我是谁
第一章 我是我,还是我的形象?

你了解你自己吗?
最不明白的人,是自己
我的心路历程
第二章 生命里“未能完成的”
人为何秉性难移?
“未完成事件”
我们察觉不到的“我”
第三章 不想长大综合症
某某人让我来
言听计从的人
未被使用的牙齿
攻击性
第四章 谁丢掉了我?
创业的女强人
苦乐的分别对待
投射
内射
敏感递减
第五章 生命的内在误区
心灵的监狱
父母的影响
一定要责备
代理父亲,代理母亲
我只想看见你快乐
你是什么人,就是什么人
人生的原则
再赚一把
第六章 分裂的身心
片断化的人
心灵的水池
我了解我的身体吗?
“暴露一切”的身体
比窦娥还冤的脖子
“见不得人”的后面
第二部:身心灵爱的整合
第一章 身心合一
身心合一的健康才是真健康。
“身心整合”疗法
心创造你的身体
第二章 昆达里尼瑜伽
人体的脉轮
逐级开发恰卡拉
呼吸
“普那亚玛”的开始
启动
冥想
释放
整合
完全接纳
第三章 生命“完形”的技巧
优胜者与劣败者
永远不败的“劣败者”
空椅法
心理剧
梦境解析
心灵之声
改变的吊诡
第四章 我爱我家
超越完形
你属于你,你也属于你的家庭
家庭系统排列
第五章 父母宝贝
超越“孩子的爱”
家庭内部:的“优胜者”和“劣败者”
救救孩子
第三部:学会爱自己
第一章 你会爱自己吗?
你真的愿意吗?
经常肯定
做个勇敢诚实的人
第二章 活在当下
当下是惟一实存
全然接纳,不去控制
第三章 保持察觉
生命的自觉
风的察觉
心察觉心
“无我”的生命体验
第四章 不要着急
世事总在反复中
生命是过程
第五章 沉溺性行为
当下的沉溺性行为
改变则通达
第六章 日日新
水井的情怀
生命的渴求
永远的再开始
第七章 直接体验
互即互入
橘子的生命
复苏与察觉同步运用
第八章 静心与高峰经验
高峰经验
世俗化的静心
静心的技巧和境界
第九章 转识成智
穿越
真实满足需求
重塑自我
烦恼即智慧

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